Posture en sept points
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Posture en sept poins (chos bdun 'dug stangs) ཆོས་བདུན་འདུག་སྟངས།
Signification littérale
—chos: point; —bdun: sept; —‘dug stangs: posture.
Définition
Cette posture est l'une des principales position de yoga utilisée pour la pratique de la Grande Perfection. Elle s'adopte de la manière suivante:
- les jambes sont croisées dans la posture du lotus ou du demi-lotus,
- les mains sont jointes sous le nombril, la main droite au-dessus de la gauche,
- la colonne vertébrale est maintenue droite,
- les épaules sont écartées et légèrement rejetées vers l'arrière,
- le menton est légèrement rentré,
- la langue est plaquée contre le palais,[1]
- le regard est dirigé à un empan dans l'espace de soi, dans le plan de la pointe du nez.
Remarque
Cette posture est fréquemment appelée “posture de Vairocana en sept points” (rnam snang chos bdun).
Note
- ↑ Ou bien, selon d'autres sources, elle est laissée “en suspend” au milieu de la bouche, sans rien toucher (les dents, le palais, etc.).
Jean-Luc Achard 4 juillet 2018 à 13:29 (CEST)
